Pendant cette période, l’embryon se développe rapidement et le risque de fausse couche augmente. La prise de poids moyenne au cours du premier trimestre de la grossesse est d’environ 0,2 kg par semaine.
Les femmes présentent souvent une toxicose précoce au cours de cette période.
Pour la même raison, le poids corporel d’une femme reste parfois le même, voire diminue légèrement. En ce qui concerne le ventre, chez certaines futures mamans, il apparaît déjà à 15-17 semaines, tandis que chez d’autres, la silhouette ne change guère jusqu’aux derniers termes. Au cours du premier trimestre, il n’y a généralement aucun changement.
Une augmentation de la taille de l’utérus se produit pendant toute la durée de la grossesse.
Au cours du premier trimestre de la grossesse (jusqu’à la 12e semaine incluse), l’ensemble de l’utérus se trouve dans le petit bassin, bien que déjà à ce stade, sa taille soit proportionnelle à la tête du nouveau-né. À partir de la 12e semaine, l’utérus est palpé au bas de l’abdomen, à quelques centimètres au-dessus de l’os pubien. Elle augmente au fur et à mesure que l’âge gestationnel augmente.
Signes et symptômes de la grossesse
Les signes de la grossesse peuvent être répartis dans les groupes suivants:
– Présomptives, qui comprennent des changements dans l’état physique et émotionnel de la femme (irritabilité accrue, changement de goût, nausées, somnolence, capacité de travail réduite).
– Probable, qui comprend un retard des menstruations, ainsi qu’un engorgement et une sensibilité accrue des glandes mammaires. En outre, une grossesse peut être indiquée par le fait que les mictions sont légèrement plus fréquentes (surtout la nuit). Toutefois, il faut savoir que les mêmes symptômes peuvent aussi être causés par le stress ou l’hypothermie.
Certains signes (par exemple, les changements de taille et de forme de l’utérus) ne peuvent être détectés que par un médecin lors d’un rendez-vous en face à face.
– des signes fiables, qui comprennent, par exemple, les mouvements du bébé, la palpation des talons ou des mains à travers la paroi abdominale. Mais, bien entendu, cela n’est possible qu’à un stade ultérieur de la grossesse.
Tests et examens médicaux
Au cours du premier trimestre, la future mère doit subir des tests et des examens:
– groupe sanguin et facteur Rh;
– Frottis de la flore, frottis du col de l’utérus;
– STI PCR;
– Tests sanguins (cliniques et biochimiques) et échantillons d’urine;
– Analyses sanguines (cliniques et biochimiques);
– Analyse d’urine (totale);
– Anticorps contre la syphilis, VIH, Ag HBs, VHC total;
– Consultations avec un médecin généraliste, un ophtalmologue, un dentiste, un oto-rhino-laryngologue.
ULTRASOUND
L’échographie est capable de montrer la présence du fœtus après la première semaine de gestation, c’est-à-dire dès la deuxième ou troisième semaine de conception.
Lors d’une échographie, le médecin peut non seulement confirmer la grossesse, mais aussi exclure la fixation du fœtus en dehors de l’utérus, déterminer le nombre d’embryons, calculer la LRC (dimension coccyptopariétale) de chacun d’eux et localiser le chorion (membrane de l’embryon).
À partir de quatre semaines, on peut entendre les battements du cœur du bébé.
Dépistage
Le dépistage complet (échographie-PTP + test biochimique) permet de détecter le syndrome de Down au premier trimestre de la grossesse dans 85-90% des cas, avec seulement 5% de résultats faussement positifs.
Le dépistage du premier trimestre se fait en deux étapes : la femme est d’abord orientée vers une échographie, puis un échantillon de sang est prélevé dans une veine.
A quoi ressemble le bébé
Après la fécondation, l’ovule voyage dans les trompes de Fallope jusqu’à l’utérus.
L’embryon est implanté le sixième ou le huitième jour après la fécondation. Comment cela se passe-t-il ? L’embryon s’installe à la surface de l’endomètre et se fixe à la paroi utérine à l’aide des villosités choriales. Les cellules de l’embryon se divisent activement.
Cette période joue un rôle énorme dans le développement de l’enfant à naître. Les rudiments du squelette, ainsi que les systèmes nerveux et musculaire, sont déjà en cours de formation. Le futur bébé, qui ne ressemble pas encore beaucoup à un être humain, a une tête, des membres, un cœur et, curieusement, une queue. Il possède également une fente branchiale. Alors que l’embryon mesure en moyenne 6 mm au cours de la cinquième semaine de grossesse, il a plus que doublé de longueur à la septième semaine ! Vous imaginez à quelle vitesse le bébé grandit?
Il a maintenant une bouche et un nez minuscules. Les canaux de l’oreille se forment. Continuez à développer activement tous les systèmes qui ont commencé à se former plus tôt. Même à si court terme, le futur bébé présente une sensibilité cutanée au niveau de la bouche, ce qui constitue une sorte de préparation au développement du réflexe de succion.
À la neuvième ou dixième semaine, le fœtus mesure environ 20 mm de haut. Les fentes branchiales disparaissent.
Vous pouvez entendre les battements de cœur du bébé à l’échographie. Toute la surface du corps est maintenant sensible et le bébé apprend de nouvelles sensations tactiles en touchant tout ce qui l’entoure : le cordon ombilical, son propre corps, les parois de la vessie du fœtus.
Le bébé bouge activement. Bien que la mère ne le sente pas encore, le bébé est trop petit. Des ongles apparaissent sur les doigts et les orteils. Entre onze et quatorze semaines, le bébé mesure environ 13 cm de haut (ou plus précisément, sa taille coccyx-pariétal) et pèse environ 100 grammes.
Le bébé goûte le liquide amniotique. Et vous pouvez maintenant savoir par l’expression de son visage s’il aime ce que sa mère a récemment mangé. Par exemple, s’il s’agissait de quelque chose d’amer, le bébé froncera le nez et tentera d’avaler du liquide amniotique moins désagréable.
Les membres sont maintenant complètement formés. Les mouvements du bébé sont de plus en plus coordonnés. L’urine se forme avec l’aide des reins. On peut déjà distinguer les organes génitaux.
Déterminer le sexe du bébé
À la fin du premier trimestre, vous pouvez déjà essayer de connaître le sexe du bébé à naître. Mais il faut garder à l’esprit que la précision du pronostic que le médecin échographiste peut donner n’est pas si grande. Cela est dû aux particularités de la formation des organes féminins et masculins à ce stade du développement.
Mais déjà à 14-15 semaines le pourcentage d’erreur probable dans la détermination du sexe diminue sensiblement, et un bon spécialiste qui effectue des recherches sur l’appareil de niveau expert, très probablement, « devine », qui vous serez né.
Ce qui se passe au cours du premier trimestre de la grossesse – sentiments
Au cours du premier trimestre, la femme constate les changements suivants:
– Une augmentation de la température corporelle et de la température basale;
– malaise;
– Sensibilité accrue des seins;
– lourdeur dans la zone pelvienne;
– nausées, vomissements;
– des sautes d’humeur.
Douleur abdominale
Parfois, les douleurs du bas-ventre au début de la grossesse ne sont pas du tout inquiétantes. Dans les tout premiers stades, il peut être le signe que l’embryon a réussi à se fixer à la paroi utérine.
La douleur résultant de l’implantation peut ne pas être permanente. Cependant, si elle augmente ou persiste pendant plusieurs jours, c’est une raison sérieuse de consulter un médecin.
Douleur au bas du dos
De nombreuses femmes qui attendent un enfant ressentent des douleurs dans le bas du dos.
Le mal de dos en début de grossesse peut être à la fois un phénomène physiologique naturel et un signe de pathologie. Normalement, une femme peut ressentir une légère gêne dans le bas du dos, qui est causée par l’assouplissement des ligaments et la relaxation des muscles.
En outre, l’inconfort peut être causé par un déplacement du centre de gravité.
Les causes les plus fréquentes de douleurs lombaires anormales au cours du premier trimestre sont la menace d’une interruption de grossesse et les maladies infectieuses du système urinaire.
Veillez à consulter votre médecin si vous remarquez des mictions anormales et une augmentation de la température corporelle. Les douleurs dorsales et abdominales basses, surtout si elles sont accompagnées de saignements utérins, sont le signe d’une fausse couche imminente.
La décharge
Vos pertes ne devraient normalement pas avoir d’odeur ni de couleur spécifiques.
Si vous remarquez que l’écoulement est devenu verdâtre ou jaune, qu’il a une odeur désagréable ou qu’il a changé de consistance, vous devez consulter votre médecin. Ces signes peuvent indiquer un processus infectieux, et un traitement précoce peut aider à prévenir des complications dangereuses.
Les pertes sanglantes en début de grossesse se produisent dans 75% des cas et indiquent le plus souvent des processus naturels dans le corps de la femme. Cependant, l’apparition de sang dans les voies génitales peut également indiquer un risque de fausse couche. Par conséquent, si vous présentez ce symptôme, vous devez faire appel à un spécialiste.
Nausées
Les scientifiques ne sont toujours pas en mesure de dire exactement pourquoi les femmes enceintes ont des nausées. La plupart des experts sont enclins à croire que cette affection est causée par un changement brutal du contexte hormonal. Les facteurs négatifs de prédisposition comprennent une mauvaise alimentation, des anomalies endocriniennes et neurologiques, ainsi que des maladies des organes pelviens.
En outre, peut provoquer une toxémie physique: surmenage, manque de sommeil et rhumes. Si les crises de vomissement ne se produisent pas plus de trois fois par jour et que vous ne perdez pas de poids, vous ne devez pas vous inquiéter.
Toutefois, si vous présentez des signes de déshydratation, une perte de poids ou tout autre symptôme, vous devez contacter votre gynécologue-obstétricien.
Ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire au cours du premier trimestre de la grossesse
Bien sûr, vous devez abandonner toutes les habitudes malsaines et éviter complètement l’alcool.
Respectez les principes d’un régime alimentaire, en mangeant souvent, mais peu à la fois. Même si la toxicité ne vous permet pas de profiter de vos aliments préférés, vous ne devez pas renoncer complètement à manger.
Veillez à surveiller la régularité des selles. La constipation, qui n’est pas rare chez les femmes enceintes, peut provoquer une intoxication. Essayez de dormir suffisamment, de vous reposer et de réduire votre anxiété.
Vous ne devez pas abandonner complètement l’activité physique, mais un programme d’entraînement doit être discuté avec votre entraîneur. Ne pensez pas que l’absence de signes extérieurs de grossesse peut s’arranger avec l’ancien régime et aller chercher des dossiers.
Mais maintenant vous pouvez et devriez aller vous promener. La marche vous aidera à rester en forme et à renforcer votre système immunitaire.
Prenez de l’acide folique, qui aide à prévenir les malformations chez l’enfant à naître.
Ne prenez jamais de médicaments sans consulter d’abord votre médecin. Nombre d’entre eux peuvent avoir un effet négatif sur le fœtus.
Une bonne nutrition et un bon régime alimentaire
L’organisme doit recevoir des quantités suffisantes de graisses, de protéines, de glucides, de vitamines et de micronutriments. Une alimentation équilibrée est un pas important vers un bébé en bonne santé. Essayez d’avoir une alimentation variée, comprenant de la viande et du poisson, du lait et des céréales, des fruits et des légumes, des herbes et des noix. Augmentez votre apport calorique quotidien de 100 calories au maximum.
Les glucides doivent représenter 55%, les graisses 30% et les protéines 15%.
Le petit-déjeuner et le déjeuner doivent être les plus nutritifs. Ils représentent respectivement 25-30 et 40% des calories totales quotidiennes.
Essayez de manger plus de fruits et de légumes verts en été et de légumes et de noix en hiver.
Veillez à inclure des aliments riches en fibres dans votre alimentation. Cela vous aidera à normaliser la motilité de vos intestins et donc à prévenir la constipation.
Sport
Tous les types d’activité physique ne sont pas autorisés pendant la grossesse. A n’importe quel terme, ce sera bénéfique:
– la natation (à l’exclusion du saut);
– yoga. L’instructeur doit vous trouver une série d’exercices adaptés, car vous n’êtes pas autorisé à faire certains asanas à ce moment-là ;
– Le Pilates, qui permet de renforcer les muscles pelviens et d’améliorer la circulation sanguine;
– Les exercices de Fitball, qui contribuent à réduire les douleurs dorsales et à normaliser la pression sanguine;
– une gymnastique spéciale, que vous pouvez faire en groupes de grossesse.
Au cours du premier trimestre de la grossesse, lorsque tous les systèmes et organes de l’enfant à naître sont en train de se construire, il convient d’aborder le fitness avec beaucoup de prudence. Vous pouvez augmenter l’intensité de tous les types d’exercices plus tard, lorsque les symptômes de toxicose ont disparu.
Pendant les premiers mois de la grossesse, il est recommandé d’en prendre:
– assister régulièrement aux cours, de préférence trois fois par semaine;
– Respectez un intervalle de quelques heures entre votre dernier repas et votre séance d’entraînement;
– faire des exercices de respiration pour augmenter l’apport d’oxygène dans le corps;
– évitez tout exercice cardio, car votre système cardiovasculaire travaille déjà beaucoup pendant cette période;
– éviter la surchauffe, car le futur bébé n’a pas encore de système de thermorégulation.
Vitamines
Les vitamines et les micronutriments sont désormais nécessaires non seulement pour la femme elle-même, mais aussi pour son enfant à naître. Lesquelles sont les plus importantes en ce moment? L’acide folique est nécessaire à la formation des systèmes nerveux et cardiovasculaire du fœtus. L’iode est nécessaire pour maintenir l’activité de la glande thyroïde de la mère, ainsi que le développement mental et physique normal du bébé.
Veillez à inclure les vitamines B. À propos, la vitamine B6 vous aidera à combattre la toxicose en réduisant les nausées.
Le zinc aide votre bébé à se développer normalement et à prendre du poids. Maman en a aussi besoin, car il a un effet immunomodulateur et favorise la régénération de la peau. Le calcium est nécessaire à la formation du squelette du bébé. Les besoins augmentent considérablement vers la deuxième moitié de la grossesse.
Surveillez votre consommation de vitamine A, car un excès ou une carence en rétinol affecte le développement de l’enfant à naître. La dose quotidienne devrait être de 3 333 UI.
La lutéine a un effet positif sur le développement du cerveau du bébé.
La rutine renforce les parois des capillaires, les rendant fermes, empêche la stagnation du sang dans les veines et contribue à réduire le gonflement des jambes.
Sexe
Si la grossesse se déroule normalement, la femme peut avoir des rapports sexuels. Cependant, au cours du premier trimestre, la femme a souvent une libido plus faible associée à une fatigue accrue, des sautes d’humeur et des épisodes de nausées (c’est-à-dire un malaise général initialement déclenché par les changements hormonaux).
