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Ce qu’il faut savoir pour tomber enceinte après 35 ans

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Vous avez peut-être entendu dire qu’une fois que vous avez atteint l’âge de 35 ans, il devient plus difficile de tomber enceinte. Des recherches ont démontré qu’il est souvent plus difficile de concevoir naturellement après un certain âge. Cependant, l’utilisation de 35 ans comme âge limite pour la fertilité fait débat.

Que vous essayiez de concevoir un enfant après 35 ans ou que vous pensiez simplement à l’avenir, voici quelques éléments à connaître pour tomber enceinte plus tard dans la vie.

Tomber enceinte après 35 ans n’est pas impossible

L’une des raisons biologiques pour lesquelles il peut être plus difficile de tomber enceinte après un certain âge est que le nombre et la qualité des ovules viables diminuent avec l’âge. En revanche, les partenaires dotés de testicules peuvent produire 100 millions de spermatozoïdes par jour tout au long de leur vie.

Selon l’American College of Obstetricians and Gynaecologists (ACOG), 1 femme sur 4 âgée de 20 à 30 ans tombe enceinte à chaque cycle menstruel. Chez les femmes de plus de 40 ans, seule une sur dix tombe enceinte.

Les données du rapport national sur les statistiques de l’état civil des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) montrent qu’en 2018, le taux de fécondité chez les femmes âgées de 35 à 39 ans était de 52,6 naissances pour 1 000 femmes, et chez les femmes âgées de 40 à 44 ans, de 11,8 naissances pour 1 000 femmes.

L’âge de votre partenaire est important

Des recherches ont montré que la fertilité masculine diminue également avec l’âge, mais pas de manière aussi prévisible que la fertilité féminine. Des études ont montré que pendant une année d’essai de grossesse, les hommes avaient 30 % moins de chances de concevoir si leur partenaire masculin avait 40 ans ou plus que les hommes dans la vingtaine.

L’incidence des fausses couches, ainsi que celle des malformations congénitales, augmente également avec l’âge (tant chez les hommes que chez les femmes). Selon une étude publiée en 2019, le taux de fausses couches augmente rapidement chez les femmes après l’âge de 30 ans et atteint plus de 50 % chez les femmes de plus de 45 ans.

N’attendez pas pour demander de l’aide

Si vous espérez tomber enceinte, le temps presse car l’âge réduit naturellement les chances de fertilité mensuelle. Ne tardez pas à demander de l’aide si vous n’arrivez pas à concevoir un enfant après six mois d’essais. Certaines personnes peuvent ne pas tomber enceintes d’elles-mêmes après 6 mois, mais tomberont enceintes naturellement après un an ou même 2 ans.

Si vous avez plus de 35 ans, n’attendez pas une année entière pour en parler à votre médecin. Demandez un test d’infertilité si vous ne tombez pas enceinte après six mois d’essais. Si vous avez plus de 40 ans, parlez-en à votre médecin avant de commencer à essayer. Plus on vieillit, plus les chances de réussite du traitement diminuent. Plus on commence tôt, plus les chances de réussite sont grandes.

Si aucune cause évidente de vos problèmes de fertilité n’est trouvée, votre médecin peut vous suggérer de continuer à essayer de concevoir naturellement pendant quelques mois supplémentaires, puis de revenir si vous n’y parvenez pas.

Votre médecin peut vous prescrire des analyses de sang, une échographie et une radiographie spécialisée appelée GSH. Une analyse du sperme peut être effectuée pour le partenaire masculin. Une fois que vous aurez obtenu les résultats des tests de fertilité de base, vous, votre partenaire et votre médecin pourrez décider de la marche à suivre.

Traitement de l’infertilité et infertilité liée à l’âge

Ne remettez pas à plus tard la recherche d’une aide parce que vous pensez qu’un traitement de fertilité peut rattraper le temps perdu. Avec l’âge, les traitements de fertilité sont de moins en moins efficaces (sauf si vous envisagez d’utiliser des ovules de donneuses).

Selon la Society for Assisted Reproductive Technology (SART), le taux de réussite du traitement de l’infertilité chute de manière significative après l’âge de 40 ans. Le pourcentage de naissances vivantes (par prélèvement d’ovocytes) pour les femmes âgées de 35 à 37 ans est de 42% et de 26,6% pour les femmes âgées de 38 à 40 ans.

Les données du CDC montrent que le taux de naissances vivantes par cycle de FIV pour les femmes de plus de 40 ans n’est que de 5,8 %. Toutefois, le taux de réussite passe à près de 40 % lorsque des ovules de donneuses sont utilisés.

Lorsque vous examinez les taux de réussite de la grossesse avec des médicaments de fertilité tels que Clomid, ou avec des procédures telles que l’IIU ou la FIV, n’oubliez pas que ce n’est pas seulement votre âge qui compte – la cause de l’infertilité joue également un rôle clé.

Les chances de réussite d’une grossesse avec un DIU à 27 ans sont très différentes de celles à 37 ans.

Ce que les habitudes saines peuvent (et ne peuvent pas) faire

Ne supposez pas que votre âge est la seule raison pour laquelle vous ne pouvez pas concevoir rapidement. Lorsque vous avez plus de 35 ans, votre mode de vie peut également jouer contre vous lorsque vous essayez de tomber enceinte.

Votre médecin peut vous conseiller de modifier votre mode de vie, par exemple :

– Éviter le sucre et suivre un régime alimentaire sain.
– Réduire la consommation de boissons alcoolisées
– Surveiller son poids (ne pas être en sous-poids ou en surpoids)
– réduire la consommation de caféine
– éviter de fumer

Le régime alimentaire et le mode de vie peuvent affecter la fertilité.8 Manger plus sainement, éviter les habitudes malsaines en matière de fertilité et maintenir un poids santé peut vous aider à concevoir plus rapidement et peut même améliorer vos chances de succès avec les traitements de fertilité si vous en avez besoin.

N’oubliez pas non plus la thérapie du corps et de l’esprit. Bien que la recherche n’ait pas encore révélé de lien fort entre des thérapies telles que le yoga et la fertilité, la plupart des gens peuvent bénéficier de l’ajout d’activités de réduction du stress dans leur vie.

Le stress peut-il causer l’infertilité?

Il est vrai que les mauvaises habitudes peuvent augmenter le rythme du déclin de la fertilité, mais changer votre mode de vie n’arrêtera pas le déclin de la fertilité lié à l’âge. Même si vous avez une alimentation équilibrée, que vous faites régulièrement de l’exercice et que vous ne fumez pas, vous vieillirez et connaîtrez un déclin de la fertilité lié à l’âge, comme tout le monde.
Le mode de vie est lié aux problèmes de fertilité. Par exemple, les femmes qui fument font vieillir leurs ovules plus rapidement.

Essayez-le quand vous vous sentirez prêt

Si vous souhaitez avoir des enfants un jour, vous devez comprendre comment votre âge affecte vos chances de fonder une famille. Cela vous aidera à prendre une décision éclairée et réfléchie quant au moment de commencer à essayer, et vous préparera au fait que la grossesse pourrait ne pas survenir aussi rapidement que vous le souhaiteriez.

Cependant, personne ne devrait être poussé à avoir des enfants avant de se sentir prêt. Ne laissez pas votre âge ou l’opinion de quelqu’un d’autre vous pousser à fonder une famille si vous ne vous sentez pas prête ou confiante. Cependant, si vous souhaitez avoir des enfants, vous pouvez essayer de tomber enceinte plus tôt que si vous étiez plus jeune. Notez que même si le moment ne semble pas parfait, le sentiment insaisissable d’être « prête » peut ne pas exister ou se produire simplement lorsque vous tombez enceinte.

Si vous vous en voulez d’avoir « attendu trop longtemps » pour fonder une famille, essayez d’être indulgent. Si vous n’étiez pas prête à avoir des enfants quand vous étiez plus jeune, c’est très bien. Il vaut mieux attendre que d’essayer de fonder une famille au mauvais moment.

Ligne de fond

Tomber enceinte après 35 ans n’est pas aussi facile qu’à 25 ans. Bien que cela puisse être délicat, de nombreuses personnes peuvent avoir des enfants à un âge plus avancé. Le plus important est que vous vous sentiez prêt à fonder une famille au moment où vous décidez de commencer à essayer.

Bien que vous ne puissiez pas empêcher le vieillissement, vous pouvez adopter des habitudes de vie qui vous aideront à vieillir en bonne santé, comme manger sainement, faire de l’exercice et abandonner les mauvaises habitudes comme le tabagisme.

Si vous essayez de tomber enceinte depuis 6 mois sans succès, consultez votre médecin généraliste. Plus tôt vous faites le test d’infertilité, plus tôt vous pouvez commencer le traitement (si nécessaire) et plus vous avez de chances que le traitement réussisse. Si une personne de votre entourage, âgée de 35 à 40 ans, est tombée enceinte et a accouché, ne manquez pas de la féliciter ! Vous trouverez sur ce site de nombreux cadeaux utiles pour une femme de 40 ans.

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